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除脂肪体重 女性(Boer)
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除脂肪体重 女性(Boer)
health/lean-body-mass-women
女性向けBoer式を身長160cm固定で使い、体重から除脂肪体重を推定します。
最終更新日
2026-07-03
・ by
yuzlrin
このツールでできること
除脂肪体重 女性(Boer)では、女性向けBoer式を身長160cm固定で使い、体重から除脂肪体重を推定します。
関連する観点として 除脂肪体重 女性(Boer)、lbm women boer、lean body mass women を確認し、結果をコピーして別の作業に使えます。
体重 (kg)
結果
※
本ツールの結果は一般的な目安であり、医療上の診断・助言ではありません。数値や体調に不安がある場合は医師などの専門家にご相談ください。
使い方
体重 (kg)欄に10〜300kgの範囲で入力します。
結果欄には身長160cm想定の除脂肪体重が出ます。
実身長を入力する欄はないため、160cm固定の簡易比較として読みます。
入力例・出力例
INPUT
体重55kg
OUTPUT
41.2 kg (身長160cm想定)
よくある利用シーン
160cm想定のBoer式サンプルを確認する
体重変化による除脂肪体重推定の差を見る
詳細な体組成計算前の粗い目安を置く
結果確認のポイント
表示された範囲や注意書きを読み、医療判断ではなく一般的な目安として扱ってください。
除脂肪体重 女性(Boer)、lbm women boer、lean body mass womenの観点で、入力内容と出力内容がずれていないか見直してください。
コピーした結果を利用先に貼り付けたあと、改行や記号が変わっていないかも確認してください。
注意点
医療助言、診断、治療の代わりにはなりません。体調不安や具体的な判断は医師など専門家に相談してください。
表示結果は一般的な目安です。症状や治療方針の判断には使わないでください。
結果を公開・送信する前に、用途に合う形式かを必ず確認してください。
データの扱い / プライバシー
除脂肪体重 女性(Boer)の主要な処理はブラウザ内で実行されます。
入力内容を保存するアカウント機能はなく、ページを閉じると作業内容は手元のブラウザから離れます。
本番の秘密情報や個人情報を扱う場合は、入力前に必要性を確認してください。
FAQ
よくある
質問
女性の除脂肪体重(Boer式)の計算は?
Boer式(女性)では LBM = 0.252×体重kg + 0.473×身長cm − 48.3 で推定します。例: 55kg・160cmなら 13.86 + 75.68 − 48.3 ≈ 41.2kg。除脂肪体重は体重から脂肪量を除いた、筋肉・骨・臓器などの重さです。
除脂肪体重は何の役に立ちますか?
基礎代謝や必要タンパク質量の見積もり、筋トレ・減量の進捗管理に使われます。体重が同じでもLBMが多いほど引き締まった体組成といえます。
この値は正確ですか?
推定式による目安です。実測(DEXA・水中体重法など)とは差が出ることがあります。本ツールの値は参考用で、健康・トレーニングの判断は専門家にご相談ください。
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