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体脂肪率計算機
health/body-fat-calculator
首・ウエスト・ヒップ周囲から体脂肪率をUS Navy法で推定。BMIと併せて体組成の参考に。
最終更新日
2026-07-03
・ by
yuzlrin
このツールでできること
体脂肪率計算機では、首・ウエスト・ヒップ周囲から体脂肪率をUS Navy法で推定。BMIと併せて体組成の参考に。
関連する観点として 体脂肪率、体脂肪計算、体脂肪率計算機 を確認し、結果をコピーして別の作業に使えます。
男性
女性
身長 (cm)
体重 (kg)
ウエスト (cm)
首周り (cm)
17.8%
体脂肪率
12.5kg
脂肪量
57.5kg
除脂肪体重
フィットネス
分類
※
本ツールの結果は一般的な目安であり、医療上の診断・助言ではありません。数値や体調に不安がある場合は医師などの専門家にご相談ください。
使い方
男性または女性を選択します。
身長、体重、ウエスト、首周りを入力し、女性はヒップも入力します。
体脂肪率、脂肪量、除脂肪体重、分類を結果カードで確認します。
入力例・出力例
INPUT
男性、身長170cm、体重70kg、ウエスト85cm、首38cm
OUTPUT
体脂肪率 17.8% / 脂肪量 12.5kg / 除脂肪体重 57.5kg
よくある利用シーン
メジャー測定値から体脂肪率を概算する
脂肪量と除脂肪体重を同時に見る
男性・女性で異なるNavy式の入力項目を確認する
結果確認のポイント
表示された範囲や注意書きを読み、医療判断ではなく一般的な目安として扱ってください。
体脂肪率、体脂肪計算、体脂肪率計算機の観点で、入力内容と出力内容がずれていないか見直してください。
コピーした結果を利用先に貼り付けたあと、改行や記号が変わっていないかも確認してください。
注意点
医療助言、診断、治療の代わりにはなりません。体調不安や具体的な判断は医師など専門家に相談してください。
表示結果は一般的な目安です。症状や治療方針の判断には使わないでください。
結果を公開・送信する前に、用途に合う形式かを必ず確認してください。
データの扱い / プライバシー
体脂肪率計算機の主要な処理はブラウザ内で実行されます。
入力内容を保存するアカウント機能はなく、ページを閉じると作業内容は手元のブラウザから離れます。
本番の秘密情報や個人情報を扱う場合は、入力前に必要性を確認してください。
FAQ
よくある
質問
US Navy法の計算式を教えてください。
男性: 86.010 × log10(腹囲 − 首囲) − 70.041 × log10(身長) + 36.76、女性: 163.205 × log10(腹囲 + ヒップ − 首囲) − 97.684 × log10(身長) − 78.387 の式で体脂肪率(%)を推定します。メジャーで各部位を正確に測ることが精度向上のポイントです。
体脂肪率の目安はどのくらいですか?
一般的な目安として男性は10〜20%、女性は18〜28%が健康的な範囲とされています。ただし年齢・アスリートレベルにより適正範囲は異なります。US Navy法はあくまで周囲径からの推定であり、DXA法などより精度の高い測定とは誤差があります。
この結果を体組成の医学的評価に使えますか?
本ツールはUS Navy法による簡易推定であり、医療助言・診断・治療の代わりにはなりません。肥満関連疾患が心配な場合は医師にご相談ください。
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