Question 1

BMIの計算式と判定基準は？

Accepted Answer

BMI=体重(kg)÷身長(m)²で計算します。日本肥満学会の基準では、18.5未満が低体重、18.5〜25未満が普通体重、25以上が肥満と判定されます。

Question 2

BMIの限界や注意点は何ですか？

Accepted Answer

BMIは身長と体重のみで計算するため、筋肉量や体脂肪率を考慮しません。アスリートは筋肉が多いためBMIが高くなりやすく、高齢者は筋肉量が少なくてもBMIが正常値になることがあります。

Question 3

理想的なBMI値はいくつですか？

Accepted Answer

日本人の理想BMIは22とされ、最も病気になりにくい値とされています。ただしBMIは目安の一つであり、体脂肪率や血液検査の結果なども併せて健康状態を判断することが重要です。

適正体重計算

よくある質問