Katch-McArdle RMR

このツールでできること

• Katch-McArdle RMRでは、体重kgと体脂肪率から除脂肪体重を求め、370+21.6×LBMでKatch-McArdle式RMRを推計します。
• 関連する観点として Katch-McArdle RMR、rmr k-m、計算ツール を確認し、結果をコピーして別の作業に使えます。

使い方

1. 「体重 (kg)」に10〜300kgの範囲で現在の体重を入力します。
2. 「体脂肪率 (%)」に1〜70%の範囲で測定値や推定値を入れます。
3. 結果欄のkcal表示を確認し、体重×(1−体脂肪率/100)で求めた除脂肪体重ベースの推計として扱います。
4. 体脂肪率の測定方法で結果が大きく変わるため、食事制限や医療判断の根拠にはしないでください。

入力例・出力例

よくある利用シーン

• 体脂肪率を測っている人が、体重だけのBMR式とは別にRMR目安を出したいとき。
• 減量期に除脂肪体重の変化を反映した代謝推計をメモしたいとき。
• Mifflin-St Jeor式など身長・年齢を使う式との違いを比較したいとき。

結果確認のポイント

• 入力単位、小数点、丸め、換算係数が用途に合っているか確認してください。
• Katch-McArdle RMR、rmr k-m、計算ツールの観点で、入力内容と出力内容がずれていないか見直してください。
• コピーした結果を利用先に貼り付けたあと、改行や記号が変わっていないかも確認してください。

注意点

• 金融、医療、法務など重要な判断では、専用資料や専門家の確認も利用してください。
• 端数処理が必要な用途では、丸め方を利用先のルールに合わせてください。
• 結果を公開・送信する前に、用途に合う形式かを必ず確認してください。

データの扱い / プライバシー

• Katch-McArdle RMRの主要な処理はブラウザ内で実行されます。
• 入力内容を保存するアカウント機能はなく、ページを閉じると作業内容は手元のブラウザから離れます。
• 本番の秘密情報や個人情報を扱う場合は、入力前に必要性を確認してください。

よくある質問

関連ツール